Если вы хотите улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога - это одно из популярных и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Уверенная осанка, гармонично развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это приходит в результате регулярных тренировок. Йога-центр Yoga practika на Ломоносовском проспекте (рейтинг на сайте Moiramenki.ru - 3.2) - это пространство, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, которые поделятся с вами своими знаниями.
Подготовка к родам для женщины - двойной повод позаботиться о своём здоровье! Но необходимо подходить к этому грамотно: без спортивного рвения и с заменой физиологически опасных в конкретном триместре асан из йоги (абдоминальных или глубоких выпадов). Вместо этого под строгим контролем тренера предлагаются практики в виде укрепления-растяжки мышц, удержания равновесия и дыхательной гимнастики - всё, чтобы уменьшить возможные болевые ощущения.
Здесь доступны такие направления, как йога для похудения, йога-массаж, женские практики, йога Айенгара.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на детей, новичков и людей старшего возраста. А для людей, нацеленных заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Организация расположена по адресу Москва, Ломоносовский проспект, 29 к2 и работает пн-пт: 08:30 - 21:45, сб: 09:00 - 15:00, вс: 09:30 - 15:00. Ближайшая станция - Ломоносовский проспект. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (495) 626-85-05 или при помощи сайта yoga.ru.
