Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы для современного человека и предлагаются жителям Раменок и близлежащих районов в Центре йоги Vital Practice University. В йоге внимательное отношение к своему телу и внутреннее равновесие ценятся больше, чем просто физическая сила. Местные инструкторы объяснят и покажут нюансы работы с телом и познакомят с не менее важными элементами пранаямы. Рейтинг в справочнике Moiramenki.ru - 4.3.
Аштанга- или хатха-йога подходит полностью здоровым людям. А вот Айенгар-йога отличается особой мягкостью, некой медитативностью и учётом индивидуальных особенностей строения организма, а ещё преимущественно статикой и тщательной отстройкой при выполнении асан. И главная цель здесь - достижение баланса между спокойствием и энергичностью.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как цигун, йога-терапия, женские практики, дыхательные техники.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для начинающих, беременных и детей. А для тех, кто хотел бы заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные сессии.
Центр йоги Vital Practice University находится по адресу Москва, Ломоносовский проспект, 25к5 и работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 17:00. Ближайшая станция - Университет. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (495) 769-86-68 или на сайте vitalpractice.ru.
